पानी गलत तरीके से पीना पड़ सकता है भारी

लुधियाना| गर्मी हो या सर्दी, पानी शरीर की जरूरत है, लेकिन स्वस्थ रहने के लिए सिर्फ ज्यादा पानी पीना ही जरूरी नहीं, बल्कि इसे सही मात्रा और सही तरीके से पीना भी अहम है। कई लोग एक साथ कई गिलास पानी पी लेते हैं या बिना प्यास के लगातार पानी पीते रहते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार सामान्य स्वस्थ व्यक्ति में शरीर की जरूरत से बहुत ज्यादा पानी कम समय में पीने से सोडियम का स्तर कम होने का खतरा हो सकता है। वहीं